Esse é um assunto que deve (ou deveria) ser sempre tratado com muita atenção por todos os praticantes. E você com certeza deve conhecer alguém que teve que parar de treinar por um tempo ou largou os treinos por causa de lesões. Não é por coincidência e nem cafonice que todo tracer consciente e inteligente toma bastante cuidado com amortecimentos e impactos. E é justamente para evitar machucado e complicações mais sérias que costumamos pegar tanto no pé dos iniciantes.

Pois bem. Contra esse tipo de incidente, informação nunca é demais. Nosso amigo Raphael Santos, o RaphaGambit de Belo Horizonte, escreveu um ótimo artigo sobre “Lesões Mais Freqüentes no Parkour” e seria interessante que você desse uma passadinha na seção de downloads para conferir o resultado e se informar mais sobre o assunto. Um abração pro Rapha e o nosso muito obrigado!