Claro, eu poderia escrever no título “desafios diários do Blane”, mas qual seria a graça de ver o Duddu falando português no Saut de Cast? Depois de uma hibernada de alguns meses, Blane voltou com seu treino diário. Com um formato mais compacto, pra facilitar o comprometimento dos posts diários, agora os desafios são feitos no twitter, sob a hashtag #pkgwod. WOD é a sigla em ingês para Workout of the Day, ou “Treino do dia”. Além do twitter, você pode também ver os treinos diários direto pela página deles. O primeiro deles, lançado ontem na segunda feira é bem simples: faça o máximo de muscle up (planches) que conseguir em 15 minutos. Good luck!