Fazer parte do Parkour Nordestino é um atestado de cabra machice e de muito suor em rotinas físicas. Muitos estados daqui são praticamente viciados em treinos para deixar o corpo forte e apto aos treinos pesados de Parkour. E foi dentro dessa espírito que o grupo Parkour Recife criou uma série de desafios mensais. Apesar de serem divulgados, a princípio, localmente, vários outros estados nordestinos já aderiram aos desafios.

O esquema é sempre apresentado com um vídeo explicativo e 3 níveis de dificuldade: normal, difícil e nordestino. Dessa forma, não importa o seu condicionamento físico agora, todos são capazes de acompanhar. E os que estão em preparo maior, ainda fazem os níveis abaixo do seu para acompanhar os amigos. O desafio atual é válido até 11/08/2013 e deve ser executado EM UM ÚNICO TREINO (leve o tempo que levar).

# DESAFIO DE AGOSTO:

Modo Normal:
40 repetições de:
10 abdominais remador ou 20 segundos no abdominal estático + 4 precisões + 10 burnouts

Modo Difícil:
50 repetições de:
20 abdominais remador ou 30 segundos no abdominal estático + 4 precisões + 10 burnouts

Modo Nordestino:
70 repetições de:
30 abdominais remador + 4 precisões + 10 burnouts

A princípio eu irei tentar o modo nordestino. Ou seja:

São 70 séries que totalizam:

2100 remadores
280 precisões
700 burnouts

Se conseguir cumprir, partirei pra fazer também os menores. Vamos nessa?